Czym są punkty spustowe:
Są to niewielkie obszary bólowe znajdujące się w obrębie brzuśca mięśniowego lub powięzi mięśnia. Wyróżnia się dwa rodzaje punktów spustowych - aktywne (ucisk na punkt wywołuje ostry, promieniujący ból, boli zarówno podczas ruchu jak i w spoczynku) oraz uśpione (ucisk wywołuje miejscowy ból i tylko podczas palpacji). W jednym mięśniu może być skupisko punktów spustowych, mogą one powodować osłabienie pracy mięśnia, ograniczenie ruchomości w stawie.
Terapia punktów spustowych:
Polega na palpacyjnym badaniu tkanki mięśniowej w celu odnalezienia aktywnych i uśpionych punktów spustowych i opracowanie ich poprzez ucisk, masaż głęboko rozcierający, masaż funkcyjny i rozciąganie. Terapia w trakcie wykonywania bywa bolesna, gdyż naruszane są stany mikro-zapalne mięśni, ale po terapii pacjent czuje poprawę, ulgę w miejscu gdzie był ból, również poprawia się ruchomość w stawach objętych punktami spustowymi.
Wskazania do terapii punktów spustowych:
- Ograniczenia ruchomości
- Przeciążenia związane z charakterem pracy
- Stres
- Długotrwałe napięcia mięśniowe (np. sztywność karku)
- Wady postawy (np. skoliozy, różnice długości kończyn)
- Kontuzje (np. skręcenia)
- Stany pooperacyjne
- Łokieć tenisisty/golfisty
- Zespół cieśni nadgarstka
Przeciwskazania do masażu klasycznego:
- Temperatura powyżej 38 stp. C
- Obrzęk, opuchlizna
- Przerwanie ciągłości skóry (skaleczenia, owrzodzenia)
- Symptomy naderwania mięśni
- Ciąża
- Nowotwory
